只要不吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之类的食物。另外，吃东西的时候尽量不要用前牙去啃，可用刀子把食物切碎再吃。 还与牙齿矫正后口腔健康有关，因为不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病，这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。但需注意的是，，最好不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物。 总之，矫正牙齿后吃什么好，只要不吃过硬、过黏，以及刺激性食物即可。 另外，戴矫正器初期由于矫正器的刺激，可能会出现局部口腔溃疡，这种溃疡一般会在7到14天内自愈，也可以局部进行对症治疗。或者复诊加力后患者会有两三天感觉牙齿轻度的酸胀，这种感觉因人而异，但是会在两三天到一周之内自行缓解，不会对患者的生活造成很大的不便。 专家还指出箍牙注意三事项 1、固定矫治器是当前应用最普遍的矫治器。它是通过特殊材料黏结在牙齿上的，其中两到五天里，牙齿可能因受力而感到酸痛。口腔黏膜也可能被矫治器擦伤，但这些都是能忍受和预防的，而且一个星期后会自动消失，一般不需要吃药，以后每次复诊后患者也许会感觉牙齿发紧、疼痛，但很轻微，相反，剧烈疼痛则是不正常的。 2、戴上矫治器后能刷牙，而且要更仔细，一定要注意口腔卫生、选择正确的牙刷及刷牙方法。每次进餐以后都应刷牙。 3、矫治牙齿不会影响吃饭。但吃的方面要注意，不能吃太硬、太粘的食物，包括：硬糖、软糖、话梅、花生、骨头、烧烤、甘蔗、苹果、梨子等，有些食物实在想吃也不是没有办法的，比如排骨、鸡鸭，可以把肉剔下来享用，苹果梨子可以削成片吃，甘蔗可以榨汁喝。

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