牙齿可以说是人生最重要的伴侣之一，从呀呀学语到无限黄昏，牙齿总陪着我们走过或失意或得意的漫长岁月。

暴饮暴食、酸甜苦辣、冷热交加……我们在挥霍青春的同时也在伤害着自己的牙齿，直到垂垂老矣，伴随着牙疼的苦恼和面对食物的无奈，才知道牙齿对健康和生活乐趣是何等的重要。

其实从更深的层面上来说，口腔健康并不只是简单的“牙齿没病”、功能正常(咀嚼、吞咽和语言)这么简单，它还包含了心理方面(外观正常、不影响自尊、个人满意)、社会方面(不影响社会交流)的重要意义。

对芸芸众生来说，生命并不仅仅意味着“活着”，而还意味着活得好坏，即生命的质量。口腔健康使人充分地咀嚼，享受美味佳肴，获得充足的营养;口腔健康使人口齿清晰，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流;口腔健康使人增强自信，在社会舞台上充分地展现自我;口腔健康还能避免和减少“病灶感染”和糖尿病、冠心病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。所以口腔健康使人活得更健康，更愉快，更长寿。

维护口腔健康，增进全身健康，提高生命质量是现代人普遍追求的目标，也是口腔预防保健工作者的重要任务。口腔健康是全身健康的重要组成部分。

通过“早晚用含氟牙膏刷牙”来清洁和保护牙齿;“定期进行口腔检查”来及时了解口腔问题，做好预防工作;通过“少吃甜品和含糖饮料”来均衡口腔的酸碱度，防止蛀牙产生;最后还可以通过“餐后零食后咀嚼无糖口香糖”来刺激唾液分泌，以缓冲牙菌斑ph值来达到防蛀和巩固牙齿的目的。这四个护齿好习惯可谓是最简单的护齿方式，让您轻轻松松达到很好的护齿效果，充分感受更高的生活品质。

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